Thứ Bảy, 12 tháng 12, 2015

Sữa tươi giúp da trở nên săn chắc hơn

cách làm trắng da - Sữa tươi với các thành phần dưỡng chất và acid lactic nhẹ nhàng thanh tẩy lớp da chết khô cằn của bạn. Đồng thời acid lactic còn nuôi dưỡng, cung cấp độ ẩm dồi dào cho làn da.
Chính vì vậy mặt nạ trắng da từ sữa rất thích hợp cho những ngày trời khô hanh. Dưới đây là cách làm trắng da mặt với mặt nạ sữa tươi:
Sữa tươi giúp da trở nên săn chắc hơn, trắng mịn hơn, chống nhăn da, tăng cường độ ẩm cho da và còn giúp da hấp thụ chất dinh dưỡng rất tốt.
Sở dĩ sữa tươi có khả năng làm mềm và lam dep da mat vì trong sữa có chứa các thành phần dưỡng và khoáng chất giúp làn da luôn tươi sáng, mềm mịn.
1MfdYTB1.jpg
Chú ý khi dưỡng da bằng sữa tươi
- Nên sử dụng sữa tươi không đường để dưỡng da, là cách làm đẹp da tự nhiên.
- Sau khi đắp mặt nạ sữa tươi, nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Vì thành phần sữa tươi chứa acid lactic dưỡng trắng da nhẹ nhàng nên khi tiếp xúc với ánh nắng sau khi sử dụng mặt nạ sữa tươi có thể khiến da bắt nắng. Các bạn gái nên chú ý khi trang diem nhé!
Tẩy da chết với sữa tươi
Tẩy da chết 1 tuần 2 lần sẽ giúp làn da trông sáng hơn, giúp cho các dưỡng chất của bước dưỡng da thấm sâu hơn, dưỡng da hiệu quả hơn.
Sữa tươi rất hữu hiệu trong việc loại bỏ các tế bào chết, giúp da bạn mịn màng, rạng rỡ hơn.
Bạn chỉ cần trộn 1 thìa cà phê sữa tươi, 1 thìa cà phê dầu dừa với 1 chút muối tinh rồi xoa nhẹ nhàng lên da trong vòng 5 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Tẩy da chết với sữa tươi là một cách làm trắng da mặt hiệu quả.
Cách làm trắng da mặt với mặt nạ sữa tươi
Sữa giàu chất béo, vitamin và khoáng chất, là một nguyên liệu dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời, giúp ngăn ngừa da khô, chống nhăn da và làm trắng. Bạn có thể sử dụng sữa để làm một số loại mặt nạ tự chế đơn giản như sau:
Mặt nạ sữa tươi
Sau khi rửa sạch mặt, bạn lấy bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm sữa tươi, lau đều lên mặt. Làm như vậy liên tiếp 3 lần cho đến khi mặt thấm đều sữa.
Lúc này, hãy massage thật nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trên khuôn mặt để những dưỡng chất trong sữa tươi có thể thấm sâu vào da, dưỡng trắng da. Sau đó để sữa tự khô sau 15-20 phút rồi rửa sạch mặt với nước.
Mặt nạ sữa tươi khoai tây
Nguyên liệu: 1 củ khoai tây luộc chín và 2 muỗng canh sữa tươi không đường
Cách làm: Nghiền nhỏ củ khoai tây đã được luộc chín vào một bát con cho đến khi thật nhuyễn. Thêm vào 2 muỗng sữa tươi không đường để tạo hỗn hợp sền sệt.
Đắp mặt nạ trên lên da, thư giãn trong vòng 20 phút cho hỗn hợp khô lại, sau đó rửa sạch mặt với nước. Loại mặt nạ này chứa rất nhiều dưỡng chất giúp cung cấp độ ẩm và làm sáng da tự nhiên.
Rửa mặt với sữa tươi
Nếu không có thời gian đắp các loại mặt nạ sữa tươi ở trên, 1 tuần 2 lần bạn vẫn có thể sử dụng sữa tươi để rửa mặt. Kiên trì rửa mặt với sữa tươi sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng.
Cách làm: Đổ sữa tươi ra một chiếc cốc sạch, sau đó lấy tay dấp đều sữa lên mặt, các vùng trán, mũi, quanh mắt, cằm, má, cổ…(có thể lấy bông tẩy trang hoặc khăn mặt mỏng thấm vào sữa rồi thoa đều lên mặt). + Để sữa thấm vào da từ 5 đến 10 phút. + Sau đó rửa sạch mặt bằng nước sạch

câu chuyện mẹ chồng nàng dâu

bao gia dinh - của tôi kéo dài được 2 năm mới bắt đầu tiến tới hôn nhân. Suốt những năm tháng yêu nhau anh chăm lo và đối xử với tôi rất tốt. Nhưng anh lại có tật thích tụ tập nhậu nhẹt với bạn bè.
Tôi cứ nghĩ khi lấy nhau về chắc anh sẽ bỏ được cái tật nhậu nhẹt, đàn đúm. Vì một người đàn ông khi có gia đình mới chắc chắn sẽ ý thức được trách nhiệm trụ cột của mình. Bước vào cuộc sống hôn nhân tôi mới thấy thật mệt mỏi và chán nản.
Chồng tôi vẫn cứ chứng nào tật ấy, cứ hết giờ làm việc là anh lại rủ bạn bè làm vài chầu bia. Hôm nào mà có trận bóng hay thì y rằng đến nửa đêm anh mới về đến nhà. Từ khi lấy vợ về, anh nghiễm nhiên coi tôi như một thứ tài sản anh sở hữu trong nhà, chẳng bao giờ mất đi được nên anh không cần coi trọng nữa - tam su tham kin.
image020
Gia đình anh thì khá giả hơn nhà tôi nên nhiều khi mẹ chồng cũng nhìn tôi với ánh mắt khinh thường, không vừa với bà ấy. Tôi nghĩ có lẽ mình làm tốt vai trò của con dâu thì mẹ sẽ thông cảm hơn với con dâu.
Sau những giờ tan sở tôi luôn cố gắng làm tốt làm tròn vai của người vợ, người con dâu. Mọi việc trong nhà từ chợ búa bếp núc tôi đều tự tay lo liệu. Chồng chẳng giúp vợ được một việc nhỏ nhoi nào cả. Ngay cả cái bàn ăn sau bữa ăn anh cũng không lau dọn được. Còn mẹ chồng suốt ngày than đau ốm, không có sức khỏe nên không làm được gì. Mọi công việc dồn vào cho tôi.
Tính tôi ít nói và hiền lành nên mẹ chồng cũng hay quát mắng mỗi khi tôi làm gì không vừa ý. Cứ có việc là bà lại lôi bên nhà mẹ đẻ tôi ra so sánh với bên này. Nhiều lúc tôi khó chịu lắm nhưng tôi cũng cứ im lặng, nhịn mẹ chồng.
Bố chồng tôi mất sớm nên chỉ có mẹ chồng ở vậy nuôi con khôn lớn. Chồng tôi thì cũng nghe lời mẹ răm rắp chứ chẳng dám sai một lời nào. Nhưng mẹ cưng chiều anh nên những tật xấu của anh chẳng bao giờ mẹ để ý. Với mẹ chồng, con trai của mẹ là nhất chẳng ai bằng.
Chúng tôi cũng có với nhau được một đứa con gái bé bỏng lên 5 tuổi. Bao nhiêu việc nhà, việc cơ quan, chăm con tôi cũng phải cáng đáng hết. Mẹ chồng chăm cháu cũng chỉ lấy lệ, bà vẫn thích tụ tập với mấy bà hàng xóm chơi bài hơn là trông cháu giúp con.
Một hôm, trời tối, tôi vừa trông con vừa nấu ăn. Mẹ chồng đi chơi về thấy tôi chưa nấu xong bữa bèn quát: “Cô làm gì ở nhà cả buổi chiều mà nấu có bữa cơm cũng không xong? Ăn với đẻ thôi mà cũng không làm được à?”. Tôi cũng trả lời mẹ có phần ấm ức: “Cháu ốm sốt với quấy khóc cả chiều, mẹ rảnh rỗi đi chơi sao không giúp con nấu cơm, sao mẹ lại trách con”.
con-dau-thoi-nay
Chồng tôi vừa về đến đó, thấy tôi cãi lại mẹ liền xông vào tát tôi mà chẳng cần biết như thế nào? “Láo, dám cãi lại cả mẹ chồng cơ à, cô giỏi nhỉ, cô có coi mẹ chồng cô ra cái gì không?”. Con tôi nghe tiếng ồn lại khóc rống lên cũng chẳng ai dỗ cho, bực quá tôi quẳng luôn cả nồi canh ở đấy để vào dỗ con. Cả tối, chồng và mẹ chồng thay nhau đay nghiến khiến tôi nhức óc.
Vài hôm sau, chị gái tôi có gửi cho bé con mấy bộ quần áo, tôi hí hửng đem ra cho bé mặc. Mẹ chồng tôi ở bên hàng xóm đi về thấy tôi thay đồ mới cho cháu liền kêu lên: “Con bé có thiếu đồ mặc đâu sao cứ mua liên tục thế, cô đúng là hoang phí chẳng biết tiết kiệm gì cả”. Tôi trả lời mẹ rằng: “Đây là đồ của chị gái con mua cho bé, có gì đâu mà mẹ làm lớn chuyện thế”.
Được thể mẹ chồng tôi lại lớn tiếng: “À! Thì ra cô cho rằng cái nhà này không lo được cho mẹ con cô nên phải lấy đồ bên nhà mẹ đẻ chứ gì? Cô định khiến hàng xóm cười chê cái nhà này à?”. Chồng tôi về thấy hai mẹ con đang lời qua tiếng lại thì anh lôi tôi ra phòng khách rồi đánh: “Tại sao cô mồm mép thế, ngày nào cô không nói lại mẹ chồng cô không chịu được à”.
Bị đánh oan ức, tôi không thể chịu được nữa, tôi giơ tay tát lại chồng: “Anh là cái thằng hèn, anh không biết đầu đuôi thế nào anh đã lôi tôi ra đánh, bao năm qua tôi chịu đựng cái cuộc sống như này là đủ lắm rồi. Anh khinh thường vợ và gia đình bên vợ thì rước người khác về mà sống. Tôi không cần”, nói rồi tôi dọn dẹp đồ đạc và đưa con về bên nhà mẹ.
5 năm qua sống bên nhà chồng là những ngày tủi nhục, mẹ chồng suốt ngày nói nặng nói nhẹ, đay nghiến con dâu, còn chồng thì chẳng có trách nhiệm với gia đình. Tôi hiền lành, tôi ít nói đấy nhưng không có nghĩa là tôi không biết nổi giận. Tôi mặc kệ những cuộc điện thoại của chồng gọi đến. Gọi cho tôi không được anh gọi cho bố mẹ vợ bảo họ khuyên nhủ tôi về nhưng tôi không thèm về. Bao giờ chồng tôi đến cầu xin tôi tha thứ thì tôi mới trở lại.
Để xem một ngày không có tôi thì ai chăm lo gia đình cho mẹ chồng. Tôi hiền đấy nhưng cũng không phải dạng vừa đâu.

Tôi đang có thai phải không?

(me yeu con) - Mặc dù cơ địa của mỗi người mỗi khác nhưng triệu chứng, dấu hiệu báo hiệu sự mang thai thường giống nhau. Tuỳ từng người sẽ có hoặc không có triệu chứng này hay triệu chứng kia.

Mình thì sao?

Trên thực tế không phải bất kỳ lần mang thai nào cũng được lên kế hoạch và chủ động mong chờ từ trước. Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến việc mang thai ngoài ý muốn. Do vậy, có nhiều ba bau thậm chí còn không biết mình đã mang thai ngay cả khi có thai đã được nhiều tuần.

Tôi đang có thai phải không?

Bạn cần lưu ý rằng những dấu hiệu như mệt mỏi, tăng cân, đầy hơi, đau căng ngực, tính khí thất thường trước ngày hành kinh,... chưa hẳn là những dấu hiệu chắc chắn báo hiệu bạn đã thụ thai.
Muốn biết chính xác bạn có thai hay không, phương pháp chắc chắn và hiệu quả nhất là xét nghiệm thử thai. Bạn có thể mua que thử thai tại bất kỳ siêu thị hoặc nhà thuốc tây nào. Hầu hết những sản phẩm này đều có độ nhạy cao, dễ dàng xác định có sự hiện diện của hoóc-môn hCG (Human Chorionic Gonadotrophin Hormone), loại hoóc-môn thai kỳ tiết qua nước tiểu. Que thử này giúp bạn biết dấu hiệu mang thai mà không cần phải chờ cho đến khi trễ kinh.
Ngoài ra, xét nghiệm máu cũng giúp bạn xác định kết quả chắc chắn. Khác với que thử thai tại nhà, xét nghiệm máu chỉ được làm bởi các trung tâm y tế, bệnh viện lớn, nhỏ từ trung ương đến địa phương dưới sự giám sát của các bác sĩ.
Để biết được chính xác liệu mình có thai hay không, bạn nên chờ đến ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt hãy dùng que thử thai. Làm như vậy, có thể giảm tối đa các kết quả sai lệch.
Vì trong một số trường hợp que thử thai cho ra kết quả âm tính giả, vì ngay tại thời điểm lấy mẫu nước tiểu lượng hoóc-môn hCG tiết ra chưa đủ. Trên thực tế thì trường hợp này rất hiếm khi xảy ra vì chỉ cần có sự hiện diện của hCG trong nước tiểu thì que thử lập tức hiển thị kết quả dương tính.
Kết quả hiển thị trên que chỉ thể hiện bạn có thai hoặc không, chứ không nói lên tình trạng thai kỳ của bạn.
Triệu chứng có thai

Bạn cảm thấy những thay đổi khác thường trong cơ thể

Một số phụ nữ rất nhạy cảm với những thay đổi nhỏ trong cơ thể nên rất dễ cảm nhận được việc họ có thai, thậm chí là khá lâu trước khi có thể làm xét nghiệm chính xác. Ngược lại, một số chị em, đặc biệt là những chị không có chu kỳ kinh nguyệt đều dặn, thường không ý thức được mình đang mang thai cho tới khi bị trễ kinh hoặc thai nhi đã được vài tháng tuổi.

Các dấu hiệu mang thai

Ngực căng và đau

Trong nhiều trường hợp, phụ nữ mang thai trong những tháng đầu tiên đều cho biết họ cảm thấy ngực sưng, đau, ngứa ngáy và nặng nề. Trong thời gian này, nhũ hoa rất nhạy cảm và dường như không thể chịu đựng được va chạm. Thậm chí, tắm dưới vòi hoa sen, nằm sấp hay mặc áo nịt ngực đều trở nên rất khó chịu và đau rát. Ngoài ra, nhiều chị em chia sẻ thêm rằng họ quan sát thấy các tĩnh mạch ở ngực giãn nở ra, quầng vú cũng sẫm màu hơn.

Ra kinh

Trái với suy nghĩ của nhiều người, nhiều phụ nữ vẫn có thể ra máu kinh vào giai đoạn đầu tiên của thai kỳ. Việc ra máu này xảy ra trong khoảng thời gian từ 6 đến 12 ngày sau khi trứng được thụ tinh.
Đây là hiện tượng rất bình thường, không có gì đáng lo ngại. Ra máu rải rác hay ít cũng là một trong những dấu hiệu báo rằng bạn đã thụ thai. So với kỳ kinh nguyệt bình thường thì việc ra máu này thường chỉ kéo dài một hoặc hai ngày. Nếu đồng thời cùng lúc vừa bị ra máu vừa bị đau bụng do co thắt tử cung, hãy đi gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám và tư vấn.

Co thắt tử cung

Vào thời gian đầu tiên của thai kỳ, tử cung thường to lên và bị co thắt là do nó bị căng và có sự gia tăng đột biến các hooc môn. Điều này hoàn toàn bình thường nên bạn đừng quá lo lắng, trừ khi cơn đau của bạn có kèm theo xuất huyết âm đạo.

Dịch nhầy âm đạo tiết ra nhiều

Một trong những phản ứng sinh lý sớm nhất khi có thai là sự gia tăng lượng chất nhầy từ âm đạo. Đây là một cơ chế bảo vệ tự động của cơ thể để làm giảm nguy cơ nhiễm trùng. Trừ khi dịch tiết ra có mùi bất thường, quá nhiều hoặc gây ngứa, còn lại thì không có gì khiến bạn phải lo ngại cả.
Một số phụ nữ có thể bị nấm âm đạo từ giai đoạn đầu thai kỳ do sự thay đổi độ pH và hệ khuẩn trong màng âm đạo. Nếu rơi vào trường hợp này, bạn cần sớm đến gặp bác sĩ để được tư vấn hợp lí.

Đi tiểu thường xuyên

Một trong những triệu chứng có thai đối với nhiều phụ nữ là họ đi tiểu nhiều hơn. Nguyên nhân là do thể tích của tử cung tăng lên, đồng thời chức năng thận cũng tăng nên gây tiểu nhiều. Cũng có nhiều trường hợp bị xón tiểu khi hắt hơi hay cười to, nguyên nhân là do tử cung ngày càng phát triển và chèn ép lên bàng quang.
Nếu như trong lúc tiểu tiện bạn cảm thấy nóng và bỏng rát, hoặc có máu hiện diện thì hãy đến bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt nhé.

Thay đổi về vị giác và khứu giác

Vị giác và khứu giác là hai cơ quan khá nhạy cảm nên dễ dàng bị tác động nhất khi có thai. Nó khiến nhiều chị em không cảm nhận được vị ngon của món ăn quen thuộc, hoặc không thể chịu được mùi vị của vài món khác. Một số món thường gây tình trạng nôn ói, khó chịu ở phụ nữ có thai là  mùi của thịt đỏ, cà phê, sữa và loại các thực phẩm từ sữa, các loại rau củ nặng vị như bông cải hoặc cải bó xôi. Cảm giác khó chịu này có thể kéo dài toàn bộ thai kỳ, hoặc sẽ kết thúc sau 3 tháng đầu tiên.
Đây là triệu chứng hoàn toàn tự nhiên, nó là phản xạ của cơ thể trước những thay đổi đột ngột. Phản xạ này cũng giúp người mẹ tránh được những loại thực phẩm có khả năng gây độc hại cho thai nhi vừa mới tượng hình, đặc biệt là khi em bé đang hình thành các cơ quan quan trọng.

Trễ kinh

Trễ kinh là dấu hiệu nhận biết có thai đầu tiên và quan trọng nhất.

Cảm thấy nóng bức

Đây là một triệu chứng thú vị khi bắt đầu có thai. Trong suốt thai kỳ, gia tăng nhiệt độ cơ thể khiến bạn luôn có cảm giác nóng bức. Nguyên nhân của triệu chứng là do sự gia tăng lượng máu lưu thông trong cơ thể.
Ở giai đoạn rất sớm của thai kỳ này thì việc gia tăng các hoóc-môn là nguyên nhân chính khiến cơ thể nóng lên. Bạn sẽ trở nên khó chịu, chỉ muốn mặc trang phục mát mẻ, thoải mái, thậm chí muốn cởi bỏ luôn quần áo ngủ vào ban đêm.

Mệt mỏi

Mệt mỏi là dấu hiệu phổ biến khác của việc có thai. Nó gần như là dấu hiệu áp đảo và mặc dù bạn đã ngủ và nghỉ ngơi nhiều, cảm giác mệt mỏi vẫn liên tục đeo bám không rời. Tình trạng này là do sự kết hợp của nhiều vấn đề, từ ảnh hưởng của nội tiết tố đến nhu cầu huy động năng lượng cần thiết hỗ trợ sự phát triển của phôi thai. Mệt mỏi có thể tiếp tục trong vài tuần, cho đến hết 3 tháng đầu thai kỳ.
Mệt mỏi có thể lên đỉnh điểm vào đầu giờ chiều, sau khi ăn trưa. Đây thường là thử thách cho những phụ nữ đang phải làm việc. Tuy nhiên, nếu bạn linh hoạt sắp xếp thời gian và có chế độ nghỉ ngơi hợp lí thì những thay đổi tức thời này cũng sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn. 

Thứ Năm, 5 tháng 3, 2015

Calisto và Miura: Khác nhau một trời, một vực

BẢNG XẾP HẠNG BÓNG ĐÁCalisto và Miura là hai thầy ngoại gần nhất với bóng đá Việt Nam. Người thứ nhất từng đưa ĐTVN vô địch AFF Suzuki Cup 2008, còn người thứ hai bước đầu đang tạo ấn tượng lớn với một tác phong huấn luyện hiện đại, bài bản. Nhưng nếu để ý kỹ sẽ thấy, hai con người này điển hình cho hai mô típ hoàn toàn khác biệt.KẾT QUẢ BÓNG ĐÁ ANH
Ông Miura đang thị phạm cầu thủ. Ảnh: H.M.
Ông Miura đang thị phạm cầu thủ. Ảnh: H.M.
Thời Calisto, trong lòng ĐT gần như không tồn tại “lệnh giới nghiêm”.
Ông “Tô” công khai cho biết mình không quan tâm đến chuyện các cầu thủ ăn gì, uống gì, chơi gì và trở về đại bản doanh lúc nào, vấn đề là khi ở trên sân tất cả đều phải đủ thể lực để nuốt trọn các bài tập nặng.
Thoạt đầu, khi chưa quen kiểu quản quân vừa mềm vừa chặt này, nhiều tuyển thủ có biểu hiện sinh hoạt thái quá, nhưng sau này, khi ai cũng sợ thầy “Tô” nổi cáu trên sân tập thì tự thân họ đều biết phải sinh hoạt sao cho phù hợp.
Nhưng đến thời Miura thì lệnh giới nghiêm được ban bố rõ ràng (22h) và những quân lệnh khác như không được hút thuốc, không được đi xe máy (đề phòng tai nạn) trước khi bước vào sân chơi chính thức đã liên tiếp được đưa ra.
Ông Miura có một thời gian dài tu nghiệp bóng đá tại Đức, nên không khó thấy phong cách quản quân của ông chịu ảnh hưởng bởi tính kỷ luật điển hình của bóng đá Đức.
Khác nhau trong nghệ thuật quản quân, hai ông thầy Calisto và Miura còn khác nhau một trời một vực trong phương pháp tập luyện và triết lý tổ chức đội bóng.
Vẫn là cái đích nâng nền thể lực, trong khi ông “Tô” thường chia đôi đội hình đá đối kháng, kết hợp tập thể lực với tập cùng bóng thì ông Miura lại chia ra những giai đoạn và những bài vở tập luyện rất rõ ràng.
Chẳng hạn như trong tuần đầu hội quân ĐT Olymic vừa qua, ông Miura chủ yếu “ép” các cầu thủ tập chạy, tập di chuyển không bóng, rồi sau đó mới dần dần tập những mảng miếng chiến thuật cùng bóng.
Về lối chơi, Calisto yêu thích đặc biệt sơ đồ 4-2-3-1 với những miếng phối hợp nhỏ, nhuyễn theo đúng phong cách Latin.
Và những người kế nhiệm ông “Tô” ở ĐTQG như những ông thầy nội Phan Thanh Hùng, Hoàng Văn Phúc cũng đều áp dụng triệt để tư tưởng chơi bóng này.
Song đến thời Miura thì cái hệ thống 4-2-3-1 lập tức được thay thế bằng 4-4-2, và trong triết lý vận hành chiến thuật của mình, Miura đòi hỏi tất cả các học trò hạn chế tối đa rê dắt, biểu diễn kĩ thuật cá nhân, mà phải đá bóng ít chạm, theo đúng tư tưởng càng tấn công nhanh càng tốt.
Từ góc độ con người đến góc độ bóng đá, dễ có cảm giác trong khi Calisto rất “phủi”, rất “bụi” và rất biết điều chỉnh phương pháp của mình để phù hợp với văn hoá Việt Nam thì Miura lại là kiểu người khoa học, bài bản, và cảm giác như trong mọi chuyện, mọi vấn đề, ông thầy Nhật Bản đều đi theo tư tưởng cứ “đúng sách mà làm”.
Điều giống nhau duy nhất giữa hai nhà cầm quân này có chăng nằm ở tần suất phát ngôn. Hình ảnh HLV Calisto hò hét đến cháy giọng trong các buổi tập và trong các trận thi đấu của ĐTVN đã trở thành một hình ảnh quen thuộc của giới mộ điệu bóng đá Việt Nam.
Còn với ông Miura, mới đây ông đã thừa nhận với báo giới việc mình đang bị đau họng cấp vì… hò hét, chỉ đạo quá nhiều.
Vẫn cần thêm nhiều thời gian và nhiều sự trải nghiệm để xem phương pháp Miura sẽ tiếp tục được thể hiện như thế nào, nhưng dự cảm ban đầu cho hay có vẻ ông đang làm mọi cách để ép các cầu thủ vào khuôn khổ và muốn họ phải luôn thi đấu đến cháy mình theo đúng tác phong chuyên nghiệp.
Trước đây, ông Miura cũng từng đốt cháy tâm lý cầu thủ bằng phương thức này, nhưng phương thức hiệu quả nhất mà ông từng đạt được lại là việc kể lại những câu chuyện lịch sử để các cầu thủ biết “quá khứ vẻ vang của cha ông mình, từ đó không thể thi đấu hời hợt được” – chia sẻ của ông với chúng tôi.
Khi Calisto tại vị, và giúp ĐT Việt Nam lần đầu tiên vô địch AFF Cup 2008 thì nhiều người bảo chúng ta không thể tìm được một thầy ngoại phù hợp với bóng đá Việt Nam hơn ông.
Còn bây giờ, khi thầy Nhật Miura cũng bước đầu tạo ấn tượng bởi cách làm việc khoa học, lớp lang của mình thì nhiều người cũng đánh giá sự xuất hiện của ông có vẻ cần thiết cho bóng đá Việt Nam.
Chờ xem hai ông thầy với hai hình ảnh và hai phương pháp huấn luyện khác nhau rồi có tạo ra những cái đỉnh giống nhau?

Vì World Cup, VFF sẽ thành lập thêm một ban huấn luyện cho HLV Miura

BẢNG XẾP HẠNG BÓNG ĐÁ Do lịch thi đấu vòng loại World Cup của tuyển Việt Nam và lịch thi đấu SEA Games 28 của U23 Việt Nam có khả năng trùng nhau, Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) đang tính tới khả năng thành lập thêm một ban huấn luyện cho ông Toshiya Miura.KẾT QUẢ BÓNG ĐÁ ANH
VFF đang tìm các giải pháp hỗ trợ cho ông Miura. (Ảnh: Minh Chiến/Vietnam+)
VFF đang tìm các giải pháp hỗ trợ cho ông Miura. (Ảnh: Minh Chiến/Vietnam+)
Hợp đồng của HLV Miura với VFF là hợp đồng dẫn dắt cả U23 Việt Nam và tuyển quốc gia Việt Nam. Trong quá khứ, hợp đồng của nhiều huấn luyện viên với VFF cũng có nội dung tương tự. Bản thân huấn luyện viên Henrique Calisto cũng từng phải dẫn dắt cả hai đội tuyển cùng một lúc. Kết quả là thành tích của hai đội bóng đều không cao.
Nhằm tránh tình trạng trên có thể tái diễn, VFF đang tính tới khả năng thành lập thêm một ban huấn luyện, chọn thêm một huấn luyện viên trưởng trong tháng Sáu. Đương nhiên, cả hai ban huấn luyện và hai đội tuyển vẫn sẽ thuộc chỉ đạo chung của HLV Miura.
Hiện tại, lịch thi đấu vòng loại World Cup và vòng bảng SEA Games vẫn chưa được xác định. VFF và Liên đoàn bóng đá Đông Nam Á từng đề nghị AFC và FIFA cho phép dời lịch thi đấu vòng loại World Cup. Nhưng đề nghị này đã bị từ chối. Tổng thư ký Lê Hoài Anh giải thích: “Lịch thi đấu của các đội tuyển được FIFA xếp vào những ngày cụ thể trong năm. Giải vô địch quốc gia của các nước sẽ có quãng nghỉ cho các đội tuyển thi đấu. Với nhiều nước châu Á, họ có rất nhiều cầu thủ đang thi đấu tại châu Âu. Việc thu xếp thời gian cho các cầu thủ đó còn liên quan tới các giải ở châu Âu. Vì thế, việc ấn định thời gian thi đấu còn ảnh hưởng tới rất nhiều nước khác và các giải khác ở châu Á.”
“Chúng tôi đã có những bàn bạc sơ bộ với huấn luyện viên Miura. Phương án đưa ra là thành lập hai ban huấn luyện dưới sự giám sát của huấn luyện viên Miura. Nếu may mắn, chúng ta không phải thi đấu ở lượt trận đầu vì bảng đấu loại World Cup có năm đội thì rất tốt (mỗi lượt trận có một đội nghỉ). Nhưng nếu phương án xấu nhất là chúng ta phải thi đấu vào tháng Sáu, VFF sẽ có giải pháp.”
Mới đây thôi, trợ lý Nguyễn Văn Sỹ cũng từng được giao dẫn dắt tuyển Việt Nam ở vòng loại Asian Cup 2015 khi huấn luyện viên trưởng Hoàng Văn Phúc bận rộn với chiến dịch SEA Games 27. VFF cũng không muốn HLV Miura phải “phân thân” nên khả năng tạo thêm sự hỗ trợ là phương án an toàn nhất.
Trong trường hợp đó, Liên đoàn sẽ phải mời được những huấn luyện viên uy tín lên dẫn dắt một trong hai đội tuyển. Ở bóng đá nội hiện nay, huấn luyện uy tín nhất đang chưa ngồi “ghế nóng” là Nguyễn Hữu Thắng./

15h00 ngày 05/03, U23 Việt Nam vs Hà Nội T&T: Lấy lộc đầu năm!

LỊCH THI ĐẤU CÚP C1Ở trận giao hữu đầu tiên trong năm 2015 giữa U23 Việt Nam vs Hà Nội T&T, thầy trò Toshiya Miura sẽ có trận đấu khó khăn với CLB Hà Nội T&T vào 15h00 chiều 5/3 trên sân Hàng Đẫy.
Olympic Việt Nam có trận giao hữu đầu tiên trong năm với Hà Nội T&T. Ảnh: BĐ.
Olympic Việt Nam có trận giao hữu đầu tiên trong năm với Hà Nội T&T. Ảnh: BĐ.
So với đội hình tham dự ASIAD 17, HLV Toshiya Miura gần như làm mới nhân sự hoàn toàn, khi triệu tập 24 cầu thủ từng khoác áo tuyển U19. Trên một mặt bằng mới hoàn toàn, chiến lược gia người Nhật Bản phải xây dựng lại về khung đội hình cũng như rèn thể lực cho học trò.
Cái giá phải trả cho quá trình chuẩn bị ngắn hạn đầu tiên trong năm 2015 không hề nhẹ khi hàng loạt ca chấn thương xảy ra. Nhưng HLV Miura tự tin với lộ trình đã vạch ra và còn nói vui có lẽ phải ở Việt Nam nếu đội U23 đánh bại U23 Nhật Bản tại vòng loại U23 châu Á tới đây.
Qua quá trình tập luyện vừa qua, cơ bản lối chơi của đội U23 đã được định hình. Các pha phối hợp cũng trở nên sắc bén, ăn ý hơn so với thời điểm HLV Miura gần như nổi giận trên sân vì học trò luôn mắc sai sót. Bây giờ ông Miura cần một “thuốc thử” mạnh để đánh giá khả năng và sự hoàn thiện của học trò so với thời điểm trước đó.
Hà Nội T&T dĩ nhiên là cái tên đáp ứng được nhiều kỳ vọng và tham vọng của HLV Miura. Bởi cựu vương V-League 2010 và 2013 có nhiều tuyển thủ trong đội hình. Về bản lĩnh, kinh nghiệm trận mạc, Thành Lương và Văn Quyết đều vượt trội Công Phượng, Văn Toàn, Tuấn Anh. Hàng thủ cũng chịu sức ép nặng nề trước những ngoại binh đẳng cấp của Hà Nội T&T như Hector, Gonzalo, Hoàng Vũ Samson.
Mọi ánh mắt đều hướng về Công Phượng, khi cựu thủ quân U19 sẽ bắt đầu hành trình mới dưới triều đại HLV Miura. Công Phượng sẽ đá ở vị trí tiền đạo lùi và Thanh Bình hoặc Văn Toàn sẽ đá cao nhất ở hành công. Ở trận đấu tập nội bộ vừa qua, tiền đạo trẻ CLB HAGL chưa thực sự đạt phong độ cao và có điểm rơi phong độ tốt nhất.
Trước đối thủ mạnh như Hà Nội T&T, chuyện thắng thua không quá ảnh hưởng đến tâm lý các cầu thủ. Điều quan trọng họ thể hiện ra sao và cống hiến bộ mặt mới ra sao, sau khi U19 Việt Nam và Olympic Việt Nam đều chơi rất hay trong năm 2014. Sự kết dính trong lối chơi cũng như một lối đá mạnh mẽ, khoa học hơn đang là điều HLV Miura và người hâm mộ kỳ vọng nhất trong trận đấu này.
Dự đoán: U23 Việt Nam 2-2 Hà Nội T&T.
Đội hình dự kiến:
U23 Việt Nam: Văn Tiến; Thanh Hiền, Ngọc Hải, Tiến Dũng, Mạnh Hùng; Thanh Tùng, Tuấn Anh, Hữu Dũng, Huy Toàn – Công Phượng, Văn Toàn.
Hà Nội T&T: Văn Công; Hồng Tiến, Đại Đồng, Văn Biển, Quốc Long; Thành Lương, Ngọc Duy, Hector, Văn Quyết; Samson, Gonzalo.

Vỡ sân Hàng Đẫy trong ngày Công Phượng ra mắt U23 Việt Nam

BẢNG XẾP HẠNG BÓNG ĐÁ Trận giao hữu chiều nay giữa U23 Việt Nam và Hà Nội T&T đã kết thúc với tỷ số 3-1 nghiêng về thầy trò HLV Miura. Do BTC sân Hàng Đẫy mở cửa tự do nên thu hút khá nhiều khán giả đến sân và cuối trận BTC gần như đã rơi vào tình trạng mất kiểm soát khi khán giả tràn xuống sân để chụp hình lưu niệm với các cầu thủ.KẾT QUẢ BÓNG ĐÁ ANH
Công Phượng có bàn thắng đầu tiên trong màu áo U23 Việt Nam ở phút 90, ấn định tỷ số 3-1 cho U23 Việt Nam dù chỉ vào sân từ băng ghế dự bị.
Kết thúc trận đấu, rất đông khán giả tràn xuống sân để được tận mắt chứng kiến các thần tượng.
Nhiều fan rạng rỡ khi được chụp hình chung với đội trưởng Thành Lương của Hà Nội T&T.
Một số CĐV quá khích rượt theo Thành Lương ở trên đường pitch.
Duy Mạnh – cựu tiền vệ của U19 cũng được người hâm mộ vây quanh.
Tuấn Anh (8) dù đã rời sân đầu hiệp 2 nhưng cũng bị khán giả Hà Nội vây kín khi trận đấu kết thúc.
Trung vệ Mạnh Hùng – cầu thủ mở tỷ số trận đấu phải nhờ đến sự hộ tống của lực lượng bảo vệ mới có thể rời sân.